Cross Training palestra Area ponzano veneto

Cross training

Il Cross Training è un allenamento che permette di praticare più discipline sportive, variando la propria attività fisica, migliorando la tonicità muscolare e allontanando la noia, che può affliggere molti, dal personal trainer all’appassionato in palestra.

Diversificando l’allenamento sarete sempre motivati per affrontare le diverse sessioni, inoltre sarete costantemente affiancati dai nostri trainer. Questo vi garantirà un allenamento ottimale, eliminando il rischio di compiere movimenti errati che potrebbero causare effetti negativi.

I movimenti funzionali che vengono praticati nei corsi di Cross Training sono ispirati ai movimenti naturali come correre, spingere, saltare, lanciare, tirare a sé o in esterno, etc. Vanno a sollecitare tutte le catene muscolari in modo efficace e con risultati notevoli anche dopo tempi relativamente brevi.

 

Lun
17:00
19:00
Mar
OPEN GYM
Mer
18:30
19:30
Gio
OPEN GYM
Ven
18:30
Sab
Dom