gag palestra Area ponzano veneto

Gag

GAG è l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree corporee della parte inferiore del corpo più soggette ad accumulare adipe. In pratica, attraverso esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi, quali step, manubri, barre e cavigliere, si lavora unicamente su questi distretti muscolari. Per praticarlo non è per forza necessario recarsi in qualche località turistica o iscriversi a una palestra. Questo tipo di allenamento, pur essendo abbastanza impegnativo, si può tranquillamente svolgere in casa propria in un paio di metri quadri.

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